RunKeeper
RunKeeper är en träningsapp. Den är lite rolig tycker jag. I den bokför jag all min träning. Det är roligt att kunna gå tillbaka och se vad jag gjort. Den hjälper även mig att puscha mig själv. T.ex. när man springer så hör man hur fort man springer per kilometer. Jag har den instäd så den talar om vart femte minut hur det går. Det hjälper mig att hålla ett jämt temp samt öka som jag sackar :) Jag tycker även om att se hur långt jag går, springer eller cyklar, vilket man gör med hjälp av GPS'n :) En extra bonus är att man får "diplom" om man blivit bättre på något. T.ex. den längsta sträckan, flest kalorier eller snabbaste kilometern. Roligt med ett litet mail :-)
En bild från gårdagen då jag sprang 8km med hjälp av appen (På rekord tid :-)
Mina :-)
Två bilder som säger mer än 1000 ord :-) Detta är mina prinsar det! På första bilden får jag ingen kontakt. Den andra bilden gick jag och fyllde en vattenkanna och kom tillbaka :-)
Skatteåterbäringen
"Tacka Gud, här kommer skatteåterbäringen"
Jag säger som i en berömd film:-) Känns fint att den har kommit. Alltid roligt att få lite extra plus på kontot :-) Passar då på att betala av lite skulder samt anmälare mig till de två sista etapperna i Halvklassikerna - Lidingöloppet och Vasaloppet. Sistnämnda är inte gjor än. Den ska vi (Anna Karin & jag) anmäla oss samtidigt på varsit håll så vi kommer i samma startgrupp. Det gick inte att anmäla flera på Vasaloppet, iaf iite vad jag såg.
Pengarna ska även användas till den fortsatta renoveringen av huset.
Om ni fick pengar tillbaka, vad ska ni använda dem till?
Halvvättern
Igår var det då dags för Halvvättern. Vi åt frukost redan 6.45 på hotellet i Örebro. Det var en bra frukost, så vi blev ordentligt mätta. Vi tog även med oss lite matsäck,eftersom vi inte startade förrän 11.16. Strax före åtta kom vi iväg mot Motala. Vi var framme runt nio. Vi åkte direkt till campingen där Anna Karin med famij bodde. Där lastades cyklar av taket och det pumpades däck osv. Då började man bli lite nervös:-)
Vi skulle plocka ut våra nummerlapparna senast 10.16, så strax före tio rullade vi ner mot torget i Motala. Efter att alla nummerlappar, chip och klisterlappar var på plats blev det lite väntan. Inte så farligt, det vär ju fint väder (!) så vi stod i solen och pratade och åt våra mackor. Strax före elva rullade vi ner till start och 11.16 begav vi oss iväg!
Vi hade fantastisk tur med vädret! Knappt något regn. Strax efter Ödeshög blev vi våta, men det var mer stänk från vägbanan än från luften. Det var rolig cykling och det gick kanon! Visst fick jag ont, men det fick man ignorera och bara köra :-) 5h 22min senare var vi i mål! (Per & Katarina två minuter snabbare:-) Alla är vi kanon nöjda. Vi tjejer fick plakett eftersom vi cyklade under 6h!
Landat på campingen - strax efterlängtat dusch :-)
Hela gänget!
Diplom, medalj och plakett
Då var etapp 1 avklarad, den 5:e juli är det dags för simning :-)
Prinsess bröllop
Idag gifter sig Prinsessan Madeleine. Inget jag noterat så stort. Har ni? Sitter i alla fall här och slötittar lite :-) Ska jag vara ärlig slog jag bara TV'n i väntan på att F ska komma hem så vi kan åka (Lite som fotbollen igår, av en slump:-) Lite kul att se alla fina kläder och höra Peter Jöback sjunga är det ju ändå.
Våra trädgårdsdagar
Äntligen är det gjort! Baksidan är planerad, häcken är borta och staket är uppe. Allt detta på två dagar. Det går fort ibland. Känns så innerligt bra!
Urgrävning på baksidan av magasinet. Här ska det grusas och bli jordgubbsland (ej klart än)
Ett par så lika :-)
Baksidan planerades
Stötor kommer på plats
Vattenmelon var gott i värmen
På kvällen fick vi fira lite, det var ju trots allt den 6:e juni :-)
På fredagen kom grus och jord på plats.
Gruset kommer på plats!
Pappan tog den stora spaden :-)
Det färdiga resultatet :-) Planerat och sått! Nu är det bara att vänta på gräset. Baksidan kanske inte säger er så mycket, men där det nu är sått var det en sten- och jordsträng.......:-)
Det har även blivit en ordentlig grusgång längs med groventren så det blir lätt att gå med tvätten.
Jag skrev ju att vi gjort något väldigt svenskt :-) Vi är väldigt nöjda med resultatet! Så härlig känsla att titta ut och tänka - Det har vi gjort!
Då var det dags!
Pojkarna är lämnade i Våla för att sova där i två nätter. Vi har lastat cyklarna på taket, snart bär det av mot Motala! I morgon är det dags för etapp 1 i min Halvklassike, nämligen Halvvättern. Jag hoppas att träningen räcker.... Självklart kommer jag att komma i mål, men vist blir allt lite roligare om det går bra och jag/vi får en hyfsad tid :-) I natt sover vi i Örebro för att sedan åka till Motala i morgonbitti. Vi startar inte förrän 11,16. Vilka vi är är? Jo, det är jag, Fredrik, Per, Katarina och Anna Karin. Det är Anna Karin och jag so ska försöka oss på en halvklassiker.
Tänk lite på oss i morn och håll tummarna!
Härliga dagar
Det har varit två underbara dagar med massor av sol! Vi har tillbringat dagarna i trädgården :-) Vi har gjort något väldigt svenskt, med tanke på att det var den 6:e juni igår :-) Jag är väldigt nöjd med resultatet och tycker att vi hunnit mycket - bilder kommer!
I går kväll och i kväll har vi njutit av de sköna kvällarna. Grannen kom över på paj idag. Det visade sig att det var fotboll, vilket vi hade missat :-) Så kvart i nio var det dags att knata in :-)
Hoppas ni har haft det lika bra under dessa dagar som jag/vi har!
I morn blir det en tur till stan för lite inköp till kommande cykelopp. Det ska tydligen regna HELA söndagen....... Det ser ut att bli en blöt Halvvättern :-( så en regnjacka kan komma väl till pass.
Nu hoppas vi att Sverige vänder i andra halvlek. Go fredags kväll!
I går kväll och i kväll har vi njutit av de sköna kvällarna. Grannen kom över på paj idag. Det visade sig att det var fotboll, vilket vi hade missat :-) Så kvart i nio var det dags att knata in :-)
Hoppas ni har haft det lika bra under dessa dagar som jag/vi har!
I morn blir det en tur till stan för lite inköp till kommande cykelopp. Det ska tydligen regna HELA söndagen....... Det ser ut att bli en blöt Halvvättern :-( så en regnjacka kan komma väl till pass.
Nu hoppas vi att Sverige vänder i andra halvlek. Go fredags kväll!
Lugn dag
Idag blir det en lugn dag. Vi ska iväg öfsk hemma hos Oscar på förmiddagen, sedan blir det nog lugna gatan. Det finns de som har mer att göra - Grattis till alla studenter!!!!
Igår på cykelturen gick det "tjurigt". Fick bl.a. min första punktering - suck! Tur att Fredrik var med...... Nu såg jag isf inte hur han bytte slang för att jag cyklade en extra sväng (vi bytte framhjul under tiden). Det visade sig att den pump vi hade var inte för racing däck..... Så farfar fick rycka ut - tack för hjälpen!
Min hjärna var inte heller riktigt med efter att ha jobbat 3h........:-) Det var mkt information!! Det var trevligt att se klassen, men på endast 20 min kunde vi se vilka som det måste hållas att öga på :-)
Igår på cykelturen gick det "tjurigt". Fick bl.a. min första punktering - suck! Tur att Fredrik var med...... Nu såg jag isf inte hur han bytte slang för att jag cyklade en extra sväng (vi bytte framhjul under tiden). Det visade sig att den pump vi hade var inte för racing däck..... Så farfar fick rycka ut - tack för hjälpen!
Min hjärna var inte heller riktigt med efter att ha jobbat 3h........:-) Det var mkt information!! Det var trevligt att se klassen, men på endast 20 min kunde vi se vilka som det måste hållas att öga på :-)
Idag "börjar hösten"
Idag är det dags att åka och träffa klassen som jag ska jobba med till hösten. Känns lite spännande ändå:-) Jag ska jobba 70% och min kollega ska jobba 60%. Vi ska träffa klassen strax innan de slutar och sedan ska vi ha överlämning med deras nuvarande lärare efter det.
Idag blir första arbetspasset, sedan blir det två till nästa vecka. Sedan är det dags den 12:e augusti. Oj, det är snart det! Melkers inskolning börjar om två månader....... Läskigt! Men det går nog bra, han leker redan bra varje gång jag lämnar Wilmer. Melker har det så förspänt gentemot vad Wilmer hade. Dels har han storebror och dels känner han igen lokalerna bra och fröknarna. Så jag känner mig ganska lugn.......:-)
Nu ska jag skriva ett brev till föräldrarna i blivande klassen, sedan blir det lite plock innan mor kommer och är med Melker medans jag jobbar. Till kvällen blir det Idrottslek och cykling.
Go tisdag på er!
Idag blir första arbetspasset, sedan blir det två till nästa vecka. Sedan är det dags den 12:e augusti. Oj, det är snart det! Melkers inskolning börjar om två månader....... Läskigt! Men det går nog bra, han leker redan bra varje gång jag lämnar Wilmer. Melker har det så förspänt gentemot vad Wilmer hade. Dels har han storebror och dels känner han igen lokalerna bra och fröknarna. Så jag känner mig ganska lugn.......:-)
Nu ska jag skriva ett brev till föräldrarna i blivande klassen, sedan blir det lite plock innan mor kommer och är med Melker medans jag jobbar. Till kvällen blir det Idrottslek och cykling.
Go tisdag på er!
Barnlabbet
Idag på eftermiddagen var Melker och jag in på barn & baby lab i Uppsala. Det är vid psykologiska instititutionen. Han fick titta på en filma i 9 minuter med olika prickar. En prick hade en annan färg än de övriga. Testet gick ut på att se hur lång tid det tog för honom att fästa blicken på just den pricken, på ett ungefär....... Som tack fick vi 100kr på Barnens Hus.
Mora i bilder
Nu kommer en utförligare sammanfattning av helgen :-)
Vi var 14 personer totalt som åkte upp och bodde fördelat på tre stugor i Mora parken. Det var väldigt trevliga och fina stugor. Jag kan verkligen rekommendera dem! Under helgen har vi haft fint väder - vilket gör det hela lite roligare. Vi har kunnat sitta ute och efter att killarna kom i mål hade vi picknick i Sollerö parken (vid målgång)
På fredagen när vi alla kommit upp åt vi tacobuffe som vi alla hade gjort något till. Det var trevligt att sitta i solen och äta - vilken sommarkväll! Jag kunde sitta i min klänning ända till 22 tiden. Då kom myggen i stor anstormning! På lördagen var det bara att kliva upp klockan sex för att skjutsa upp cyklar och cyklister till starten på Sollerön. Katarina och Siri gick in till mina sovande killar. Under tiden de cyklade åt vi frukost, gick en sväng på stan och gjorde picknick. De som cyklade snabbast i vårt gäng hade så "bråttom" så jag missade målgången av dem. den tredje såg jag precis när vi parkerat bilen :-) men resten av gänget fick ordentligt med applåder när de kom i mål! Duktiga killar - Den snabbaste körde 16 mil på 4h35min och den långsammaste 5h24min!
När vi kom hem från Sollerön tog jag mig en joggingtur i Vasaloppsspåret, Wilmer, Sara, Karin och Anki bowlade. Resten av gänget tog det lugnt. På kvällen blev det god middag på restaurang. En liten bonus var att jag träffade moster Gunnel från Gotland. Alltid trevligt ses.
På söndagen blev det städ av stugan och hemfärd med lunch i Sandviken.
En mycket trevlig helg!
Efter glasstopp i Falun
Tacobuffe i kvällssolen
Alla stilar funkar :-)
Wilmer utanför vår stuga "Orsa"
Kök o Tv- rum i stugan
Utsikt från stugan
"Vårt" sovrum
Killarns rum
Duktig kille som just cyklat 16 mil!
Gott med picknick :-)
Mora & Siljan Runt
Håller på att packa det sista, så snart drar vi mot Mora! Ha en trevlig helg, det hoppas jag att vi får. Det ser ut som vi slipper regnet även i helgen. Jippi! ! Det blir lite roligare då. Både för de som cyklar och oss som hejar.
Trevlig helg, hörs och ses om några dagar!
Trevlig helg, hörs och ses om några dagar!
Utflyktsdagen
Idag var det dags för Lännakatten. En mycket trevlig dag med Wilmer och hans kompisar :-) När vi kom till stan mötte mamma och Melker upp oss vid stationen.
Påväg till Länna!
Vi gick till Kopphagen och picknickade och lekte
Picknick i solen
Lite lek - ungarna njöt:-)
l
Länna station
Tåget kommer!
Härligt med friskluft i varmt tåg
Fin utsikt längs vägen
Väl framme i Uppsala igen var det gott med glass. Efter detta gick vi lite på stan. Jag var smakråd åt mamma som behövde lite nya kläder. Det råkade även komma med en klänning till mig i kassen.....:-) Tack!
Eftersom vi ska till Mora i helgen på cykling behöver vi takräckena till bilen, vilket vi inte tänkt på..... Vi har de tillsammans med mor och far och nu var de i Våla........ Det var bara att åka dit. Jag tog cykeln medan killarna tog bilen. Det gick helt ok att cykla upp. 4 mil på 1,5 h. Helt ok med tanke på vindarna..... Kul:-) När jag kom fram var det bara att sätta sig vid middagsbordet - toppen! Återigen - tack mamma :-)
Killarna passade på att leka lite med pappas gräsklippare:-)
l3XAndersson klipper gräset :-)
Vårruset
I går kväll var det åter dags att springa lite :-) Nu var det Vårruset som gällde. Dags att pressa mig lite på 5km. Som jag skrivit förrut hade jag ju som morot att "slå" tjejerna som sprang 5:an förra veckan :-) Åh dröm om min förvåning - jag gjorde det! Åter att personbästa, denna gång på 5km. Det var isf endast med några sekunder som jag slog dem......:-) men ett personbästa!
Även denna gång var vi ett lag som sprang/gick så kvällen avslutade med picknick i det gröna och även denna kväll höll regnet sig borta - toppen! Denna picknickkasse var lite lyxigare än förra veckan, samt att alla fick en liten goodibag med lite roligare saker. Ett trevligt lopp som jag säkert kommer att göra igen.
Onsdag morgon
I onsdags fick jag en lyxmorgon. Killarna hade sovit i Askarbäck, så jag var helt själv här hemma. Jag läste tidningen i lugn och ro. Passade även på att måla naglarna :-)
Efter min lyxmorgon så åkte jag in till stan (fortfarande själv:-) och köpte alla möjliga saker som ska ta bort flugor från mitt hem! Nytt år nya försök :-)
Cykelturen
I tisdags när vi var ut och cyklade var den bästa på länge! Det var de bästa förutsättningarna. Trevligt sällskap, jag var taggad, bra väder och bra vIndar. Det var helt enkelt skit kul! Skulle varje tur vara sådär skulle jag lugnt kunna cykla varje :-)
Utflykt
Idag bär det av på utflykt för mig och Wilmer. Mormor kommer snart och umgås med Melker under dagen. Wilmer är inte riktigt på G, men han är lite som Fredrik, reserverad för nya saker. Det kommer säkert bli kanon när han träffar sina "dagiskompisar" :-) Här ska åkas Lännakatten!
Matsäcksväskan packad - Let's Go på utflykt!
Mystisdag
Idag har vi bara myst - hela dagen! Först så cyklade vi till dagmamman i morse. Härlig sommarmorgon :-)
Sedan gjorde jag och Melker en rabarberpaj som vi sedan tog med till Jumkil. Idag var det A K som hade öfsk. Där var det mys med barn och mammor i solen!
Hemma så läste Wilmer och jag bok på altan medan Melker sov middag - sådana stunder är så mysiga! Sedan vattnade jag och W våra "land" och efter det rensade vi poolen innan jag lade på duken. När jag skulle hämta duken sa jag till Wilmer - Ta det lugnt nu (han gick/sprang runt poolen med silen) så du inte ramlar i. Jag går där ifrån..... Plask! Sedan låg han där i. Han var isf snabbt uppe igen.........
Till kvällen blir det Idrottslek med Wilmer och efter det ska Fredrik och jag ut och cykla - kvalitetstid för oss!
En mystidag helt enkelt - utan att jag knäppt ett enda kort......:-)
Nästan allt....:-)
Jag har gjort nästan allt jag tänkt under dagen. Istället för bilen så storrensade jag bland alla leksaker ute - det behövdes! Men all tvätt är tvättad och poolen är grovrensad. Efter att vattnet är påfyllt (senare i kväll) så sätter vi i gång reningsverket och då kommer det bli tipp topp! Hoppas jag.......:-)
På eftermiddagen var vi till kusinvitamin och klippte oss - tack sötnos! Jag endast toppade mig och tog bort det "risiga" medan Wilmer "charmtrollet" klippte sig destomer. Han ville vara med på bild, men inte utan en rolig min)
